Caderas abiertas

En estos últimos días me han preguntado ya varias veces si la posición con la que se rocomienda cargar a los bebés será cómoda, si las piernas no estarán muy abiertas, si no será malo?

Pues bien, hoy quiero aclarar estas dudas con respecto a la posición fisiológica.

Cuando vemos a un recien nacido en el lugar correcto, al que debe ir despues de nacer, es decir sobre el pecho de su madre, tumbado boca abajo, lo vemos en una posición como una ranita. Sus brazos arriba, codos flexionados abrazando el pecho de su madre y sus piernas igual, caderas abiertas, rodillas flexionadas y por sobre el nivel de su nalguita, y su columna curbada (en cifosis) 

Fotografía tomada de Google imágenes (eres mamá)

 
Esta es la postura fisiológica. De esta manera tendrá un correcto desarrollo físico de sus huesos, articulaciones y musculatura. Pasa que la articulación de la cadera, es decir la cabeza del fémur en el acetábulo (pequeña depresión en el hueso de la pelvis), al nacer aun no está totalmente fija, el acetábulo es un poco plano, el hueso aun es cartilago y los ligamentos son muy laxos y si ésta no permanece en la posición correcta corremos el riesgo de que la articulación se desplace (displacia de cadera) o que se luje, es decir la cabeza del femur se acomoda fuera del acetábulo y habrá una articulación mal formada.

Ayudamos al femur a colocarse en mejor posiciónel femur queda más libre para salirse de su posición 
Imágenes de google



Entonces debemos mantener esta articulación en la posicion correcta la mayor parte del tiempo. Si conozco los beneficios del porteo y quiero satisfacer esta necesidad de mi bebé y estoy conciente de la exterogestación, entonces deberé tomar encuenta la posición adecuada a la hora de portear a mi bebé y deberé buscar un cargador que se acomode a esta exigencia o que me facilite colocar a mi bebé en la posición adecuada.

Imagen de google

Por lo general los canguros preformados no dejan mucho chance para colocar al bebé como uno quisiera y limitan mucho la posición, mientras que las telas nos dan más libertad para colocar al bebé en la posición que busquemos, pero eso sí, tenemos que tener muy en cuenta de colocarlos correctamente, también.
Al portear a mi bebé lo pondré con las rodillas flexionadas y las piernas abiertas para facilitar a que la cabeza del femur se coloque en la posición correcta con respecto al acetábulo y así esta articulación irá madurando en la posición correcta.


Consejos para antes de portear a la espalda

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Antes de portear a la espalda hay que analizar:
Ojo: No es necesario hacer este nudo con un bebé muy pequeñito si no lo necesitas de verdad. Si quieres hacerlo sólo por jugar, es mejor que lo hagas cuando tu bebé ya tenga un correcto sostén cefálico, es decir cuando ya sepa sentarse solo.

1. Me siento capaz de hacerlo.

2. Estoy segur@ de mi mism@

3. Conozco el paso a paso o debo repazarlos antes?

Si haz respondido que sí a estas preguntas, el siguiente paso es:

Antes de hacer el amarre cuéntale a tu bebé lo que vas a hacer y pídele permiso.

1. Verifica que tu bebé no esté con hambre.

2. Ponte una ropa cómoda y que no le cause alergia a tu bebé, es preferible usar algodón, así disminuyes la sudoración.
3. no sobreabrigues a tu bebé y de preferencia no le coloques ropas con cierres grandes en el cuello ni botones grandes que lo puedan lastimar.
4. Colocate cerca de la cama o un sofá y frente al espejo.
5. Coloca a tu bebé siguiendo con cuidado y concentración las indicaciones del amarre.
6. No sueltes a tu bebé hasta que estes seguro de que está bien sujeto a tu cuerpo.
7. Observa tu amarre al espejo y comparalo con las instrucciones.
8. Verifica que su cuerpo esta en la posicion correcta.
9. Trata de sentir la respiración de tu bebé de vez en vez. (Pará, cierrantus ojos, concéntrate y persibe).
10. Felicitaciones! Practícalo una y otra vez con un muñeco, úsalo con tu bebé cuando lo necesites. No intentes hacer el nudo por primera vez con tu bebé si él está con hambre, con sueño o sensible. Es probable que te tome mucho tiempo hasta poder optener el nudo correcto. Tú y tu bebé necesitarán mucha paciencia. Al principio podrá parecerte muy dificil pero con la práctica lo lograrás, recuerdas la primera vez que te amarraste los zapatos?

Tradición Oral y la Lactancia

Así como muchas otras cosas se trasmitieron siempre de generación en generación, el dar de mamar no se quedó atrás. Por años este arte es transmitido de madre a hija a través de la oralidad, del ejemplo; de las enseñanzas que recibió la madre de su madre hacia su hija. Y así una a una, de generación en generación llevaban este legado y la humanidad sobrevivía.

Hoy en día pasa lo mismo, se sigue transmitiendo de boca en boca, de generación en generación pero pasa que la nueva generación recibe estas palabras:

  • Yo no te pude dar de lactar.
  • Yo pude darte solo por poco tiempo. Se me secó la leche.
  • El pediatra me recomendó la formula.
  • Nunca tuve leche.
  • Esperemos que a ti sí te salga leche.
  • Hija parece que no tienes leche.
  • Este niño se está quedando con hambre.
  • Dale fórmula para que duerma más.
  • Por si a caso dale también el biberón, no pasa nada yo a ti te crié solo con biberón.
  • Te compré estos biberones.
  • Esas tetas están muy aguadas.

Y la lista continua, llena de lactancias fallidas desde la aparición de la primera leche de tarro, gracias a esa multinacional que lo único que le interesa es seguir haciendo dinero. Mamás que perdieron su arte, mamás que dejaron de confiar en sus cuerpos, mamás que apostaron por lo artificial, mamás que se dejaron convencer que la industria farmacéutica sabía más que la naturaleza, mamás que dejaron ser mamíferas por un pequeño lavado de cerebro. Confiaron en el hombre, en el médico, en la industria. Dejaron de escuchar a sus cuerpos, a sus madres, a sus ansestras. Creo que es también producto de la violencia de género. Una vez más, la mujer sumisa cede su poder, su instito, su naturaleza y es pisoteada violentamente.

El más atroz y gran experimento científico realizado en humanos. Mujer que recibe el consejo del personal de salud de dar el seno solo a uno de sus hijos con el argumento de que el cuerpo de una mujer no es apto para amamantar a dos. Y recibe de obsequio una lata de fórmula. 

Pero saben qué se necesita, volver a confiar en nuestros cuerpos, perfectamente diseñados para amamantar. Somos mamíferas y tenemos el don. Son muy, muy, escasos los casos reales de mujeres que no pueden producir leche o que producen en muy poca cantidad (hipogalactia).

  1. Sindrome de ovario poliquístico (se corrigue las hormonas y produces leche).
  2. Hipotiroidismo (se corrigue esta hormona y produces leche).
  3. Necrosis de la pituitaria o un tumor (aquí es más difícil la solución).
  4. Cirugía de mamás que haya removido la casi totalidad de la glándula o que haya cortado los conductos lácticos. (Pero muchas veces estos conductos logran recanalizarse ellos mismos, buscando la salida; la naturaleza es noble).
  5. Haber nacido genéticamente sin o escaso tejido glandular, hipoplasia mamaria.
  6. Transtornos alimenticios (anorexia, bulimia). Desencadena un escaso desarrollo de la glándula.

hipoplasia mamaria

hipoplasia mamaria

Pueden haber otros trastornos que lleven a una poca producción de leche temporal como, obesidad mórbida y diabetes, cesárea de emergencia o cesárea programada, retención de la placenta, inhibición farmacológica, baja producción pos-mastitis. Aunque estas son transitorias y no tienen por qué producirse en todos los casos.

En pocos casos la hipogalactia no es reversible, en la mayoría sí, de todas formas en ambos casos  busca la ayuda de un/una especialista  en lactancia materna para que con algunas indicaciones y tal vez la ayuda de algunos fármacos puedas dar de lactar exclusivamente o parcialmente.

Hay ocaciones en las que la madre deja de dar de lactar por A o B razón y su producción de leche baja y luego piensa que ya no puede volver a dar, pues se equivoca. Si quieres volver a dar de lactar se puede relactar. Inclusive en madres que adoptan pueden dar de mamar a sus hijos recien llegados a casa, a pesar de no haber tenido el embarazo ni el parto. Toma tiempo, constancia y mucha dedicación, será una gran demanda, pero si estás totalmente convencida de que quieres dar de lactar, pues lo vas a lograr y sí que se puede.

En el blog de maternidad continuum, Pilar Martínez entrevista a África, una mamá que amamanta a su bebé adoptivo. Te inspirará y dará ánimos para seguir en la lactancia.

Debemos volver a lo natural, dar de lactar no es mejor que dar el biberón, dar de lactar es lo natural, es para lo que nuestros cuerpos y el de nuestros hijos están diseñados. No hay que andar buscando beneficios con la lactancia materna, simplemente es al revés, la lactancia artificial tiene efectos adversos. Que si necesitamos de ella tendremos que tomarlos en cuenta y medir el riesgo beneficio.

Volvamos a confiar en nuestros cuerpos, en nuestro super poder, en nuestro don mamífero. Ustedes creen que una gata antes de amamantar a sus crías se detiene a pensar si será capaz de alimentar a todos? Si podrá soportar las noches sin dormir? Si sabrá como darles de mamar? Si podrá gestionar la lactancia?

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Que nuestras lactancias sean exitosas, que nuestros hijos reciban nuevamente el mensaje correcto, que las lactancias maternas trasciendan nuevamente de generación en generación.

El otro día leí un testimonio en el libro «El arte femenino de amamantar» de la liga de la leche internacional, que por cierto esta excelente (tengo la última edición) y les recomiendo que lo compren, lo venden las chicas de la Liga de La Leche Ecuador . Este testimonio es de una madre que cuenta que cuando ella tenía 5 años llegó su mamá del hospital con dos bultitos en el brazo, el uno era su hermano recién nacido y el otro una muñeca para ella y su papá venía con una mecedora pequeña que la colocó junto a la mecedora de su madre y mientras su madre se mecía amamantando a su hermano ella la imitaba amamantando a su muñeca en su pequeña mecedora. Ella veía como su hermano y su madre intercambiaban miradas de amor y ella deseaba que su muñeca fuera real y estaba impaciente por crecer y dar de lactar a su propio hijo. Luego de algunos años dio a luz y cuando llegó a su casa se sentó en la mecedora y su hijo la miró y las lagrimas le corrían por sus mejillas, recordando que eso era lo que había estado esperando toda su vida.

Pongamos ese deseo en nuestras hijas o al menos esa seguridad de que pueden amamantar, que es lo natural y es lo que debe de pasar. Ninguna se cuestiona si será capaz de dar el biberón, por qué, entonces, nos cuestionamos si seremos capaces de hacer algo que es lo normal o lo natural?

… alzó su voz y le dijo: ¡dichosa la matriz que te concibió y los senos que te criaron!

Lucas:11:27

 

 

Amarre cruz envuelta Kunga elástica

Hola a todos,

Aquí el video que les ofrecí.

Tengo nostalgia de mis hijitos cuando eran pequeñitos. Recuerdo cuanto los cargué en la kunga, sobre todo al tercero. Me apena ya no tener modelos bebés propios para poder hacer estos videos. Conseguí tomar prestada a esta bebita y se dejó portear mientras duró el video, aunque todo el tiempo queria salir corriendo de mis brazos a los de su madre.

Fue una amorosa modelo que me permitió grabar un poco. Ojalá pronto consiga un bebé más pequeñito para enseñarles este amarre con un bebé menor.

Aquí les dejo el video.  https://www.youtube.com/watch?v=39TE6tTSzRc

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También en los siguientes videos voy a estar saludando a dos personas que compartan este video.

Mi conciencia postural

Antes de escuchar a Sonia Campra (española experta y profesora titulada en gimnasia hipopresiva), sí ponía atención a mi postura corporal pero no sabía que habían muchísimos más aspectos a tomar en cuenta.
Pasa que de chica me diagnosticaron de scoliosis (desviación de la columna hacia un lado) leve y solía tener dolores de espalda (originada por llevar la mochila de un solo lado), luego más adelante tenía episodios de lumbociatalgia; como mi columna no estaba recta una de mis vértebras hacia presión sobre el nervio ciático, esto lo inflamaba y me producía un dolor muy fuerte que no podía estar en ninguna posición. Así que esto me llevó a hacer regularmente ejercicios para mi espalda, a levantarme bien de la cama (recostándome sobre un costado y luego ayudándome con las manos a empujar), a alzar pesos adecuadamente, en fin a tener conciencia de mi posición y mis movimientos para evitar más dolores del ciático. (Un día fui sana, gracias a Dios) y dejé de tener estos episodios de lumbiciatalgia, no he vuelto a tener ni uno más hasta la fecha. Pero luego de escuchar unas clases con Sonia Campra (que están dentro del pensum para certificarme como asesora de porteo en la Escuela de Porteo Mimos y Tetas), sobre la gimnasia hipopresiva, caigo en cuenta que hay más aspectos a considerar a lo largo del día sobre mi postura. Me he dado cuenta que no suelo pararme siempre sobre mis dos pies, es decir mando el peso hacia un lado de mi cadera. Cuando me siento no ocupo todo el asiento y, es más, cruzo las piernas. Suelo intentar mantener mi espalda recta pero nunca, nunca, había pensado en alargar mis pulmones y varias veces al día me encuentro encorvada.

escoliosis
Viendo las entrevistas con Sonia veo que mi madre es de las que nos decía que nos sentemos bien; con las piernas cerradas. Cuando yo la veía a mi hija sentarse con las piernas abiertas, no se lo decía así como mi madre, pero si pensaba en: cuándo se sentará bien? Pero ahora más bien he hablado con mi hija y le he dicho que esa posición es la correcta, que es la posición de relajación fisiológica. Ustedes sabían eso? Sabían que l@s niñ@s que se sientan con las rodillas flexionadas y las piernas abiertas y elevadas, se están sentando correctamente?

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Hemos hablado también del tema gimnasia olímpica, pues mi hija estaba entrenando este deporte muy fuerte, 3 días a la semana 2 horas diarias. Sabían que el 85% de mujeres gimnastas tienen incontinencia urinaria? Es un deporte de alto impacto que lesiona el piso pélvico. De hecho el piso pélvico de la mujer es más delicado que el del varón pues la mujer está físicamente adaptada para parir, entonces nuestra pelvis es mas corta y mas ancha que la del varón, la misma que es más alargada y mas angosta. Con los músculos pasa lo mismos, los de la mujer son más delicados, mas flexibles y menos gruesos.

pelvis varón vs mujer

Y al golpear, el cuerpo de la mujer en cada salto, contra el piso se produce una presión positiva en la cavidad abdominal y hacia la pelvis, moviendo los órganos de una manera muy brusca, golpeando el piso pélvico lesionándolo y dañando los ligamentos que sostienen nuestros órganos y consecuente mente a tener descenso o prolapso de vejiga y/u útero. Es como si nosotros al cargar una funda de compras la empezáramos a sacudir de arriba a abajo constantemente, revolveríamos todas nuestras compras, podríamos llegar a romperlas e inclusive se llegaría a desfondar nuestra funda. Vaya lío del cual yo ni había caído en cuenta.
Ustedes se han fijado en sus posiciones a lo largo del día? Han reflexionando en cómo se sientan? Se sientan con cuidado o simplemente se dejan caer como sea? Sus caderas están abiertas y hacia atrás?
Se han fijado en su posición al amarrarse la kunga? Cómo están sus hombros? Su caja torácica? Sus caderas?
Yo al colocarme el fular estoy lo más recta posible pero ahora noto que puedo ensanchar más mi espalda y enviar mis hombros más atrás. Que mi espalda no vaya hacia adelante y mis hombros no se cierran hacia adelante. Ahora me doy cuenta que es muy importante tener una conciencia postural para evitar lesiones, tanto en nosotras como en nuestros hijos al portearles. Se han fijado en sus espaldas, en sus caderas, sus rodillas, sus piernas? Saben cuál es la postura ideal, la fisiológica, la adecuada? Hay que tener conciencia de lo que estamos haciendo, para que tengamos porteos más saludables y más plenos. Para no lesionar nuestro cuerpo ni el de nuestros bebés. Para que nuestros bebés puedan sentir, también nuestra postura correcta: el corazón abierto, los pulmones alargados hacia arriba y abajo, abiertos a lo ancho para tener una respiración profunda, la espalda alargada, la cabeza por detrás del corazón, etc, etc.

para conocer cuál es la posición correcta de tu bebé dentro de la kunga y cuál es la postura correcta de quien carga al niño, no te pierdas nuestros videos en YouTube.

 

POSTURA FISIOLÓGICA

En el video de esta semana te enseño como cargar a tu bebé respetando su postura fisiológica para no lesionar su columna ni cadera.

Te indico cómo deben estar sus piernas, a qué llamamos piernas en M, qué significa cadera basculada (su pubis debe ir hacia adelante y sus crestas ilíacas hacia atrás). Cuál es la posición en C de la columna vertebral y recuerda mantenerla alineada desde la nalga hasta la cabeza.
En el video de la próxima semana te enseñaré como hice el amarre que verás en este video. Así que no te lo puedes perder.

Como siempre; tus comentarios son importantes para nosotros. No te quedes sin comentar.
Espero disfrutes de este video y te sirva

¡Acabo de publicar una película en YouTube!
Puedes verla aquí:
http://www.youtube.com/watch?v=1IsQaxlHLVw

YO NACÍ CON AMOR ❤️ 

 

Soy María José Silva, soy doctora en medicina (para los que no me conocen). Durante mi formación aprendí a recibir los partos como si estos fueran una emergencia, de una manera muy impersonal, nada me unía a esas madres en labor, ni si quiera su dolor me conmovía, solo pensaba que era un proceso por el cual todas teníamos que pasar. Cuando di a luz a mi primer hijo viví en carne propia la violencia más atroz que jamas hubiera imaginando, y me sentí cómplice de la misma por tantas mujeres a las que atendí de la misma manera en que a mi me atendieron. En una habitación fría y con mucho miedo en el hospital. En donde nadie fue empático conmigo y con mi esposo, nadie nos dio una mano, nadie me dio aliento, nadie me dijo que lo estaba haciendo bien. Bajo las amenazas de las enfermeras, de que si no hacía lo que me pedían y mi hijo se moría, era mi culpa, en una sala de partos helada, por la calefacción que mantenía a las enfermeras a una temperatura perfecta para su gusto, importándoles poca cosa mi dolor y mi malestar, mientras tiritaba de frío y de miedo, bajo pujos dirigidos y maniobras de Kristeller, nació mi hijo, al que a penas me lo dejaron darle un beso y me lo arrebataron, por las santas alverjas, para devolvérmelo a las 24 horas. Me robaron el mejor día de la vida de mi hijo, me robaron ese momento sublime, me marcaron para toda la vida con un sin sabor, con mucha impotencia y con dolor, sufrimiento y tristeza. En este hospital hicieron todo lo que la OMS y las guías de práctica clínica del MSP (Ministerio de Salud Publica del Ecuador) dicen que no hay que hacer; rasurado genital, vía intravenosa, lavado intestinal, no darme de comer y de beber, maniobra de Kristeller, episiotomía, separación del bebé, administración de sucedáneos de la leche materna.

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Pero mi hija vino a cambiarme…

Ella nació en la clínica La Primavera, con amor, con respeto, con humildad, con palabras de aliento, sin amenazas, con paciencia, nadie la apresuró a nacer, nadie dirigió mis pujos. Se acercaban a abrazarme, a darme la mano, a hacerme masajes, a ayudarme a mover mi cadera, me pusieron compresas calientes y mitigaron el dolor y el miedo. Después de nacer, el dr. Diego me la puso en mi pecho, ella fue despertándose y pasando esa transición en mis brazos, con mis palabras de amor, en mi pecho, bajo mi protección. Luego lactó, mi marido (no es médico) cortó el cordón, salió la placenta, y el doctor me pidió permiso para tomarla en sus brazos. Se la ofrecí con mucho gusto. Y el con sumo respeto y humildad le dijo: «Luna, bienvenida al mundo. Soy Diego, estas son mis manos, te voy a tomar por unos segundos nada más, nadie te va a separar de tu mami». Los bebés son seres humanos desde su concepción. Ellos sienten, ellos perciben su entorno, ellos conocen su base segura (el pecho de mamá). Me ayudaron a salir del jacuzzi y me la devolvieron y nadie, nunca más, nos volvió a separar. Mi esposo y yo nos sentimos acompañados y valorados. Mi vida cambió, yo (la nueva mamá) nací con amor y sin duda alguna, el mejor día de la vida de mi hija. Y desde entonces, mi forma de ver el embarazo y el parto cambió. Desde entonces, he buscado la forma de apoyar a las mamás para que puedan tener un parto consciente, empoderadas, seguras de ellas y de sus cuerpos. Para que nadie les arrebate el mejor día de sus vidas. Para que nadie las separe de sus hijos, para que puedan tener lactancias plenas.

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Mi último parto, el cuarto, (después de la experiencia del segundo y tercer partos tan poderosos, cómo no tener más partos, iba en busca de un parto orgásmico) fue en nuestra casa, en nuestro jacuzzi en un ambiente romántico donde el amor estaba en el aire.

Los doctores no tenemos el derecho a quitarles ese momento tan sublime, el encuentro contigo misma, con tu poder de mujer, porque todas estamos diseñadas para hacerlo y podemos hacerlo, solo necesitamos estar en un lugar en donde nos respeten, nos acojan con amor, en donde nos sintamos seguras. Un parto que viene de un embarazo sano (90% de los embarazos son sanos) no es una emergencia, es un paso más de la vida, el bebé sabe cuando nacer y nuestros cuerpos saben como nacer, no necesitamos que nadie empuje a nuestros bebés, que nadie los rote y que nadie los hale para sacarlos. Tampoco que jueguen con él y lo tomen en sus toscas manos como si fuera un juguete o un balón, que lo traten como un monigote, que se burlen de su vulnerabilidad, que pasen por alto su fragilidad, que no respeten su miedo, su trayectoria, su reto (es como si se burlaran de un enfermo terminal). El bebé siente y al nacer pasa por una transición de un útero, en el que estaba apretado, en agua y recibiendo todo a traves de la placenta, a una habitacion fría, seca en donde tiene que empezar a respirar para poder vivir. Y para empzar este nuevo reto no hay mejor lugar que estar en el pecho de mamá, envielto en sus brazos y arrullado por su dulce voz. No, los doctores no tienen el derecho a separarnos y permitir que nuestros hijos pasen este proceso llorando en unas cunas de paredes muertas. 

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«Para cambiar al mundo, hay que cambiar la forma de nacer». (Michel Odent)

«Soy Luna y yo nací con amor respeto y con mucho cuidado». (Luna Rodríguez 10años)

 

aunque la higuera no florezca, ni en las vides haya frutos … con todo, yo me alegraré en Jehová, y me gozaré en el Dios de mi salvación.

Habacuc 3:17-18 

Kunga en YouTube con cargando al recién nacido

Hola a todos…

Ya estamos en YouTube!

Por mucho tiempo estuvimos queriendo hacer nuestro propio video de cómo usar la kunga, la tecnología no era muy amigable, pero de un tiempo aca, grabar, editar y publicar se ha hecho muy fácil. Todo lo hago desde el iPad, no necesito nada más. Así que no podíamos desaprovechar este avance tecnológico.

Me he lanazado al ruedo y al principio con vergüenza , pero ahora ya más suelta estoy disfrutando de grabarme (🙃)…


Entre Tetas y Porteo lo he pensado para subir videos de porteo y lactancia. Por ejemplo; cómo amarrarte la kunga, los diferentes tipos de amarres y las diferentes posiciones, tips para mejorar tu postura corporal, consejos para no lesionar la columna de tu bebé, el porteo seguro y ergonómico, consejos para una lactancia en plenitud y mucho más.

Me he animado a compartir con nuestros suscriptores sobre lo que he aprendido. He sacado ya mi certificación de Asesora de Lactancia y ahora estoy haciendo mi certificación en Asesora de Porteo. A pesar de tener años de experiencia con cuatro hijos he decidido certificarme para que mis conocimientos sean más amplios, menos empíricos y más sustentados.

Siempre hay algo nuevo que aprender.

Así que, bienvenidos a este 👉🏽 tu canal

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